イミダペプチドの力
こんにちは！フィッツスポーツクラブです
本日は「世界渡り鳥デー」です🐦渡り鳥が飛来する時期に合わせて制定されています。
渡り鳥は数千キロを休みなく飛び続けることができますが、これは羽の付け根に多く含まれている「イミダペプチド」というアミノ酸のおかげであると言われています。
イミダペプチドは特に鶏むね肉に多く含まれており、このようなイミダペプチドを多く含む食品を積極的に摂ることで疲労感を軽減できると言われています。
鶏むね肉は高タンパク低脂質でボディメイクに最適なのはもちろん、疲労感の軽減にもピッタリな食品なんですね！
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