体重が増えても気にしないで！|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

体重が増えるのは水分量が関係！？

皆さんこんにちは

フィッツスポーツクラブです☀️

体重を計っている時、1〜2kgの増減で一喜一憂してませんか？これ実は体内の水分量が関係している可能性があります。簡単に言えば浮腫みです‪

特に日焼けをした後は身体が浮腫みやすいためさらに体重が増加する可能性があります⚠️

体重が増えると落ち込んでしまうものですが、あまり気にする必要はないかもしれませんよ😊

ご自身の体重はぜひ長い目で見てあげてくださいね

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