試合前にうどん
みなさんこんにちは
フィッツスポーツクラブです😊
最近は国内外問わず野球の話題で盛り上がっていましたが、野球選手は試合前にうどんを食べることが多いそうです。
うどんはラーメンなどの他の麺類と比べて脂質が少ないためカロリーも少なく、吸収が速いという特徴があります。これはうどんの「食物繊維が少ない」「脂質（油分）が少ない」という特徴によるものです。
そのため「速くエネルギーが欲しい」「でも余計なカロリーは摂りたくない」という試合前の野球選手にはピッタリというわけです👍
油分が少ないためお腹を壊したり、運動中の胃に不快感が残るというような心配がないのも嬉しいポイントですね！
皆様も運動前にうどん、試してみてはいかがでしょうか？
お問い合わせ
