痩せる筋トレ器具|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

オススメの筋トレ器具

みなさんこんにちは、
フィッツスポーツクラブです

本日は痩せる筋トレ器具についてご紹介します。

①ヨガマット→ヨガマットは硬い床でヨガやストレッチを行う際に効果的です。マットのクッション性があるため体への負担を軽減し姿勢の安定感を高めてくれます。

②ダンベル→ダンベルは主に筋力トレーニングに使用され筋肉の成長と強化に効果的です。まずは1〜2キロの軽いダンベルを使用して慣れてきたら徐々に重さを変えていきましょう♪

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