里芋は減量食|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

里芋は減量食

みなさんこんにちは
フィッツスポーツクラブです😊

みなさん、里芋は減量食です！むくみや高血圧予防に役立つカリウム。美肌に不可欠な銅。便通を促す食物繊維が豊富に含まれています。

・カロリー　約56kcal ・タンパク質　約0.1g ・炭水化物　約16g

味が淡白だからどんな味付けにも合う👌ホクホク、ねっとり、低カロリーだからたくさん食べられます。オーブンで焼いてケチャップを塗ってチーズを乗せてトースターで焼いて食べると美味しいです😋ぜひ試してみてください。

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