フィッツスポーツクラブのパーソナルトレーニングコースを
選んでいただいた理由や実際に体験された感想をご紹介します！
お名前 H 様
パーソナル歴 10ヶ月
現在の結果 -５キロ
パーソナル回数 月4回
その他の運動 週1回位の自主トレやピラティス
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは？
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、痩せてた頃の自分を取り戻すためです！
ちょうど妹の結婚式の日取りが決まり、それに合わせてダイエットを決意しました。
フィッツスポーツクラブを選んだ理由は？
一番大きかった理由は、学生時代の先輩が偶然にもここでパーソナルトレーニングコースを受けていて、すごく結果がでていたことです。
仲の良かった先輩もキレイになったので、私も頑張ってみようと決心しました。
周りの方からの反応はありましたか？
ちょうどトレーニングをスタートして４ヶ月くらいたった頃『痩せたね〜！』と言ってもらえて本当に嬉しくなりました！
現在、日常生活で変わったことはありますか？
はい、たくさんあります！！
食事の記録をつけ、アドバイスをもらううちに、食事の成分表をよく見るようになりました。
特に外食時には気をつけて食べるように心がけてます。
あと、鏡を見て自分の体をしっかりチェックするようになりました。
トレーナーよりコメント
「食習慣の改善」と「リバウンドしない身体」を意識していきました。急激な減量はリバウンドにつながるので、確実に脂肪を落とす筋トレを行っていきました。
食事管理では毎回の食べる内容の改善をアドバイスさせて頂きました。
とても頑張り屋のHさん、しっかりと確実に体重を落としてきましたね。
目標達成まであと少し！しっかりサポートさせていただきます。
