ブログ

ピラティスの効果 皆さん、こんにちは❣️ フィッツスポーツクラブです😊🌈 最近フィットネスのなかではやっているピラティスの効果をご存じですか？ ピラティスは効率よくインナーマッスルを鍛えることができます！！✨ インナーマッスルを鍛えることで...

InBodyチャレンジに参加しませんか 皆さんこんにちは❗️フィッツスポーツクラブです😊 館内にも設置してます「InBody」からInBody challengeが開催されます👏🏻✨内容はInBodyの点数が1番高いまたは初回測定日と最終測...

時間帯によるダイエットと筋力増強 皆さんこんにちは❗️フィッツスポーツクラブです😁 皆さんトレーニングを行う上で時間帯は意識した事はありますか🧐ほとんどの方が朝は仕事でその帰りまたは休みの日にという方がほとんどだと思います❗️ 朝から仕事を...

プロテインの種類と用途 皆さんこんにちは‼️フィッツスポーツクラブです😁皆さん日頃飲んでいるプロテインの種類はご存知ですか🧐プロテインの種類はホエイとソイがよく聴く種類かなと思いますがあと１つカゼインがあります✨この３つそれぞれに特徴と用途...

みなさん　こんにちは✋　フィッツスポーツクラブです💪アメブロからこちらへお引っ越しをします。。。よろしくお願いします