ダイエット中でも食べられるお菓子
みなさんこんにちは、
フィッツスポーツクラブです😊
ダイエットを頑張っている方に朗報です♪普段我慢しているお菓子は食べても良いんです🙂ただ全てのお菓子を食べて良いわけではありません。基本的にお菓子はダイエットに向いていないので、選び方と種類に気を遣うことが大切です！
⭐️お菓子の選び方⭐️①低カロリー ②低糖質 ③人工甘味料が入ってない ④タンパク質豊富 ⑤嚙みごたえがある
⭐️太りにくいお菓子⭐️①寒天ゼリー ②ヨーグルト ③ナッツ🥜 ④ハイカカオチョコ ⑤おからクッキー🍪
お菓子🟰太ると思われがちですが、選び方次第でダイエット中でも安心して楽しめます。食べ過ぎに注意しながらダイエットをしていきましょう♪
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