バランスが鍵！黄金比ダイエット|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

食事の黄金バランス

みなさんこんにちは、
フィッツスポーツクラブです

太りにくい食材を食べていても痩せられない人は比率が悪いかもしれません。普段の食事で

・何をどれだけ食べたかわからない　・勿体ないから全部食べる　といったことありませんか？

🌟食事の黄金バランス🌟　1:1:2 炭水化物1 おかず1 野菜2 の比率です。

この比率の食事を摂ることが重要！法則を守って理想の体に近づいていきましょう！

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